Как заставить себя работать

Как заставить себя работать, если страшно начать что-то новое или просто лень? С этим сталкиваются, наверное, абсолютно все люди на свете. Те, кто собираются начать изучить новое дело опасаются неудачи. Те, кто уже умеют что-то делать, просто ленятся и опускают руки со временем, перестают выполнять рутинную, но необходимую работу.

В этой статье мы поможем всем и дадим советы, которые помогут переосознать страх перед новым делом и лень перед будничностью каждодневного занятия. Если вы будете использовать их в своей жизни, то вы успеете сделать всё.

Как заставить себя работать, если лень или страшно начать новое

Представьте себе своё будущее

Представьте себе, что будет после того, как вы сделаете то, чего не хотите делать из чувства лени или страха.

Допустим, если вам нужно освоить навык создания сайтов, пересмотреть кучу уроков, а вы боитесь, что не поймёте, не сможете, то представьте себе, что если вы это освоите, то у вас будет свой сайт, на котором вы сможете зарабатывать. Вы ведь хотели этого сами. Стоит попробовать.

Другой пример. Допустим, вам нужно писать статью для сайта. Наполнять сайт контентом нужно постоянно, и в один прекрасный момент становится просто непреодолимо лень это делать. В этом случае представьте себе, что эта статья станет одним из сотен кирпичиков на вашем сайте, который принесёт посетителей, от которых получится монетизация. А ведь эта статья, которую вы сейчас ленитесь написать, может даже стать ведущей на вашем сайте и приносить сотни человек в день.

Создавайте план

Если у вас есть план, то всё намного легче. План дел помогает представить себе работу, которую нужно выполнить за определённый срок, и она не кажется такой уж грандиозной и не подъёмной. Для ленивцев план — это лучшее решение.

Кроме этого, благодаря плану можно упорядочить своё время. Он позволяет понять, какие дела занимают слишком много времени, и возможно, их можно делать реже или стоит придумать другие методы реализации.

В общем план — это удобное представление дел.

Когда проснулись утром, напишите план дел. Включите в него те дела, которые совершать лень или страшно. Неуклонно следуйте плану, не бойтесь обещать себе сделать ту или иную работу.

Когда вам нужно изучить что-то новое, план тоже отлично подойдёт. Сделайте список целей, которые вы хотите достичь в обучении. Пользуйтесь информацией, достигайте их и также неуклонно следуете плану.

Подготовьтесь к ошибкам

Будьте готовы к тому, что у вас ничего не получится по плану, несмотря на то, что мы написали выше. Скорее всего так и будет – точно следовать плану вы не сможете.

Если вы утром создадите для себя план дел на день, то всё может легко измениться. Ведь непредвиденные обстоятельства случаются часто. В одном месте вовремя не будет транспорта, в другом месте вовремя не будет человека, в третьем – произойдёт какая-то катастрофа. И вы не сможете это изменить, это не зависит от вас. Главное не впадать в панику.

При освоении новых дел выбиться из созданного заранее плана ещё легче. Вы ставите цели, которых хотите достигнуть – сегодня я научусь устанавливать WordPress, завтра научусь устанавливать плагины, потом публиковать статьи и так далее. Но если вы делаете это впервые раз, то все это может затянуться и выйти за рамки вашего плана.

Этого не нужно бояться ни в коем случае. Делайте план, но добавляйте к нему пункт о том, что что-то может пойти не по плану. Так происходит у всех в большинстве случаев. Расхождения с заранее поставленным планом — это нормально. И нужно быть готовым к этому.

Если же к этому не подготовиться, то при малейшем расхождение с планом, всё начинает валиться из рук и больше ничего делать не хочется. На самом деле надо быть гибки и уметь приспосабливаться.

Не откладывайте дела на потом

Нет ничего хуже, чем откладывать на потом. Если что-то делать лень, то люди откладывают на завтра. Если что-то делать страшно, то снова откладывают. Можно подумать, что завтра не будет лень или страшно. На самом деле всё будет так же, а может быть даже ещё больше лень и страшно.

Если что-то нужно сделать сегодня, то не нужно откладывать. Берите и делайте. Если отложите на завтра, то завтра у вас будут новые дела, и нужно будет делать их вместе с тем, что вы отложили. Нагрузка прибавится, будет труднее и делать снова не захочется.

Нельзя искать себе причины не делать что-либо – устали, плохо себя чувствуете, не то время суток… Относитесь к себе строго, ведь вы уже не маленький.

Занимайтесь спортом

Эта рекомендация подойдёт тем, кому лень делать работу у компьютера.

Для человека нет ничего лучше, чем спорт. Природа создала нас такими, что движение приносит нам радость. Занимайтесь спортом в любом возрасте и каждый день. Для этого подойдёт всё – начиная от длительных пеших прогулок, закачивая профессиональными тренировками.

После подвижно проведённого времени вас просто притянет к компьютеру, чтобы спокойно посидеть за ним. И это самое лучшее время, что начать выполнять свою рутинную работу или изучать новый материал, обучаться. И, кстати, после спорта мозг, насыщенный кислородом, работает намного эффективнее.

38 комментариев

Оставить комментарий
  1. Хорошая статья ! Отлично мотивирует на выполнение многих дел.

  2. Самый действенны способ, мне кажется, это отсутствие денег )))

  3. Здорово! Целый чек-лист получился. Я бы ещё про привычки добавил. Откладывание на потом – это же тоже привычка. Важно формировать правильные привычки.

  4. Много раз заставляла себя делать все вовремя и постоянно откладывала. Всегда найдется причина не делать то, что нужно.

    1. Татьяна, как я Вас понимаю!
      Скажу, что тоже натренировывала Безотлагательность. Но срабатывать начало, когда подходила к вопросу с обязательством и что-то ставила на карту)))
      Желаю успеха Вам!

  5. Классная статья! Я бы добавил еще режим! По своему опыту. Если не удается рано лечь и рано проснуться, и начать работать с утра, то день не очень продуктивный получается

  6. Очень полезная статья о том, как надо делать дела.

  7. Здравствуйте, очень продвинутая работа, но для меня пока сложновато, но я борюсь с собой!!!!!!!!!!!!!!!!!

  8. Внутренний приказ “бери и делай” не всегда работает или работает первой проактивное время. Для женщин очень важны мягкие подходы к планированию работы и правильная мотивация для новых свершений. Здесь нельзя идти “напролом”.

  9. Полезная статья! И правда, главное побороть свою лень и страхи!

  10. Отличная статья, много нового почерпнула для себя

  11. Делать не лень и не страшно. Но страшно то, что ты пишешь у СЕБЯ теперь уже НА САЙТЕ, никто не будет читать))

  12. Спасибо за советы! Также очень сложно начать что-то новое, если живешь в плотном графике. Нужно научиться тайм-менеджменту.

  13. Представьте себе своё будущее- на мой взгляд самый важный пункт!

  14. Отличная статья!Своевременная мотивация!

  15. На первый взгляд в статье простые истины. Но именно их мне хватает

  16. Да, согласна с автором. Глаза боятся-руки делают!

  17. Отлично мотивирует,спасибо за статью! Распечатаю и буду себе напоминать :)

  18. Отличная статья, умеете мотивировать и дать волшебный пинок))

  19. На самом деле, когда интересно и хочется продолжать, то и заставлять себя не нужно!

  20. Только сейчас, записывая видео отзыв, испытал большинство из того, что написано в статье :-)

  21. Очень нужная статья. Стараюсь почаще читать такие мотивационные статьи, они вдохновляют двигаться вперед!!! Я бы еще написала большой список своих желаний – это очень важно. Лежа на диване мечтая например о путешествиях никогда не осуществишь эту мечту. Надо заставлять себя встать с этого насиженного местечка и осуществлять свои мечты.

  22. Статья отлично мотивирует. Представлять себя в будущем я пользуюсь много лет.

  23. Замечательная статья! Многие себя мотивируют взглядом в будущее. Главное не просто мечтать, а еще действовать.

  24. Если заниматься любимым делом, то и заставлять себя не нужно будет.

  25. Тут важно чтобы самому нравилось , а там пойдет как по маслу.

  26. Все в “голове”. Нужно заставить свой разум поверить в то, что все получится. И страх, и лень – все уйдет

  27. Отличная статья. И советы правильные. Главное идти в перед, и если тебе это нравится то все обязательно получится.

  28. Без мотивации Далеко не уедешь . Хорошо время от времени себе напоминать об этом .

  29. Я тоже бывает не могу себя заставить чтото сделать, придумываю новые дела себе, а главное оставляю на потом… Спасибо за статью помогает!

  30. Нужен хороший стимул, там и заставлять не придется.

  31. На мой взгляд дисциплина всему голова и умение взять себя в руки.

  32. Самому себя заставить себя порой бывает сложно, тем боле что еще есть время для завершения чего-то начатого. Заставляет обычно пинок!. Наш тренинг держит нас в тонусе!

  33. Пока молния не ударит,мужик не перекрестится. ) Так и у нас,пока комфортные условия,шевелиться не начинают.

  34. При составлении плана и графика работы важно, ИМХО, учитывать индивидуальные особенности организма. Если Вы “сова” и Ваш организм до обеда не способен к большим нагрузкам, то и не стоит планировать большую нагрузку на утро. Но уж, если Вы “жаворонок”, то планируйте 2/3 на утро (до обеда) потому, что это Вам под силу.

  35. Иногда очень тяжело себя заставить сделать что-то сложное. Постоянно думаешь – а вдруг не получится, а вдруг я не справлюсь? Но надо, как говорят, вздохнуть полной грудью, быстро выдохнуть и сказать самому себе – я сильный, я справлюсь. Брать и делать!

  36. Все правильно сказано, написано: мотивация, спорт, труд. У меня даже немного схожая рубрика есть-твой успех. Высокая самооценка-это успех в жизни.

  37. Есть такая склонность переносить дела на крайний срок. Что я делаю:
    Убеждаю себя, что мне это жизненно необходимо.
    Представляю, как все будет, когда я выполню задуманное. Наказываю себя когда ленюсь.
    И заранее решаю, как себя вознагражу, если доберусь до цели.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *